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El Humo que Se Desvanece
Método para Superar las Ganas de Fumar
Pago único. Sin suscripciones ni cargos recurrentes. IVA incluido.
- Descarga inmediata tras el pago
- PDF y EPUB, sin DRM
- Pago cifrado con tarjeta o PayPal
- Tuyo para siempre, sin caducidad
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Ebooks en alta calidad, optimizados para tu dispositivo y lectura sin interrupciones.
Qué lograrás con este libro
Desmantelar el hábito automático y entender la química detrás de cada antojo de nicotina.
Usar técnicas de regulación somática para neutralizar el deseo en menos de tres minutos.
Recondicionar los disparadores emocionales en situaciones sociales y de tensión.
Reemplazar la falsa sensación de alivio del humo por oxigenación y presencia consciente.
Reconstruir tu identidad: de fumador en abstinencia a persona libre.
Sobre este libro
¿Sientes que cada intento por dejar el cigarrillo es una batalla agotadora contra la ansiedad? El Humo que Se Desvanece te enseña a superar las ganas de fumar. Además, combina una crónica introspectiva con técnicas de psicología neuroconductual.
Un método para superar las ganas de fumar sin depender de la fuerza de voluntad
A diferencia de los manuales que solo enumeran los riesgos del tabaco, esta obra desglosa la verdadera naturaleza del impulso compulsivo. En diez capítulos estratégicos aprenderás a desactivar el condicionamiento que vincula el cigarrillo con el café, la sobremesa o el estrés laboral.
Así, aprenderás a manejar las olas de ansiedad somática y a responder con calma en lugar de reaccionar de forma automática.
En definitiva, es un acompañamiento paso a paso, sin privación constante. Además, este libro es informativo y no sustituye el consejo de un profesional de la salud.
Formatos de este método para dejar de fumar
La descarga es inmediata, sin envíos ni esperas. Puedes elegir entre dos formatos:
- PDF: ideal para ordenadores, tablets y móviles, y también para imprimir.
- ePub: compatible con Kobo, iPhone, iPad y la mayoría de apps de lectura.
Así, puedes consultarlo en el móvil justo cuando aparezca el antojo.
Además, para conocer mejor la dependencia, consulta la información sobre el tabaquismo.
Por último, te recomendamos reservar un rato tranquilo para disfrutar de la lectura. De este modo, aprovecharás mejor cada capítulo. Después, podrás volver a tus partes favoritas cuando quieras.
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Empieza hoy a superar las ganas de fumar
Descarga El Humo que Se Desvanece ahora y empieza a disfrutar de tu libertad respiratoria. En definitiva, es un método pensado para que lo logres a tu ritmo.
Pack con descuento
Este libro está en «Pack Dejar de Fumar»
Por 3,00 € más que este libro te llevas 2 libros más del mismo tema (3 en total, ahorrando 3,98 € frente a comprarlos sueltos).
Preguntas frecuentes
¿De qué trata «El Humo que Se Desvanece»?
Descubre la crónica y estrategia neuroconductual definitiva para superar las ganas de fumar, neutralizar la ansiedad de la abstinencia y recuperar el control de tu vida sin sufrimiento.
¿Cuánto cuesta «El Humo que Se Desvanece»?
«El Humo que Se Desvanece» cuesta 2,99 € (IVA incluido), en pago único y sin suscripción. La descarga es inmediata y tiene garantía de devolución de 14 días.
¿Cómo recibo el ebook?
Al instante. En cuanto se confirma el pago aparece el botón de descarga en pantalla, y además te llega una copia de los enlaces por correo.
¿En qué formatos viene?
En PDF y EPUB, los dos incluidos en el mismo precio. El PDF se abre en cualquier dispositivo y el EPUB se adapta al tamaño de letra en móviles y lectores electrónicos.
¿Puedo leerlo en el móvil o en un Kindle?
Sí. Los archivos no llevan DRM, así que puedes abrirlos en móvil, tablet, ordenador o lector electrónico, y copiarlos a los dispositivos que quieras.
¿El acceso caduca?
No. La compra es tuya para siempre y puedes volver a descargar el archivo desde tu cuenta cuando lo necesites.
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